Siirry pääsisältöön

Tekstit

Videot

Istunta vs selän terveys

Viime viikonloppu vierähti jälleen koulun penkillä ja tällä lähijaksolla perehdyimme selän alueen ongelmiin. Tästä inspiroituneena ajattelin kirjoittaa muutamia ajatuksia liittyen istunnan vaikutuksesta selän terveyteen. Teille, jotka luette ensi kertaa blogia tai ette ole seuranneet Facebook-sivuja - aloitin Kalevalaisen jäsenkorjauksen opinnot alkuvuodesta.

Olen aina kertonut oppilailleni, että hyvä istunta ja kehonkäyttö auttavat pitämään terveinä sekä omaa, että hevosen selkää. Tällä kertaa puhutaan kuitenkin asioista hieman yksityiskohtaisemmin, koska uskoisin että kovin moni ei välttämättä tiedä miten paljon istunnalla onkaan merkitystä selän terveyden näkökulmasta.

Selkärangan tehtävä on suojata selkäydintä ja tukea vartaloa. Se rakentuu nikamista ja niiden välilevyistä. Ihmisellä on 7 kaulanikamaa, 12 rintanikamaa, 5 lannenikamaa, 5 ristinikamaa jotka ovat sulautuneet ristiluuksi ja 1-5 häntänikamaa jotka ovat sulautuneet häntäluuksi.



Selkärangan luonnolliset kaaret sivulta …

Viimeisimmät blogitekstit

Suurennuslasin alla: kuolainten sopivuus

Mikä ihmeen posturología?

Uudet kujeet

Matematiikkaa & putkinäköä

Oppimistyylit

Nälkä kasvaa syödessä

Täydellistä istuntaa metsästämässä

Kevyellä(kin) istunnalla on väliä

It takes two to tango

Kristiina Suoranta nyt myös Facebookissa